معلومه.. تهمك

من
منا لم يسمع مقولة “الجزر يقوي النظر” وهو صغير، مقولة اشتهر بها الجزر
ومع صحتها ولكنها تقلل من أهمية فوائد الجزر ، فاللجزر فوائد كثيرة تتعدى
مجرد إفادته للنظر ومنها :-

*احتوائه على الفالكرينول ذو الخصائص المضادة للسرطان وجد أنه مفيد وخاصة للوقاية من سرطان الرئة والقولون وسرطان الثدي.

* لاحتوائه على كمية كبيرة من البيتا كاروتين فهو يعمل كمضاد للأكسدة
ويحمي الخلايا ويطيل من عمرها مما يقلل أثار الشيخوخة وتقدم العمر.

*لاحتوائه على فيتامين A ومضادات الأكسدة فهو يحمي الجلد من أثار الشمس
ويساعد في الحفاظ على بشرة لامعة ومتناسقة اللون وخالية من البثور وأيضا
شعر صحي.

*تناول عصير الجزر يساعد الكبد على القيام بعمله بشكل
أفضل حيث تساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة فيه وأيضا نسبة
الألياف الموجودة بالجزر تساعد على تنظيف القولون أيضا.

*وجدت
أحدث الأبحاث أن تناول الجزر يقلل من الكوليسترول ويقلل من احتمالية
الأصابه بأمراض القلب بسبب كمية البيتا كاروتين والالفا كاروتين أيضا.

*هل تعلمين أن مبشور الجزر قديما كان يستخدم في علاج االالتهابات الجلدية
وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعاليته الشديدة في تهدئة الالتهابات.

*تناول الجزر كما هو طازج ومقرمش يقوم بعمل حماية طبيعية للثة والأسنان

* تناولي 6 حبات من الجزر أسبوعيا وستقل أحتمالات الإصابة بالسكتات بنسبة كبيرة جدا فهذا ما أكتشفه الباحثون في جامة هارفرد

*وبالطبع أهميته للنظر فالجزر يقوى النظر بما يحتويه من البيتا كاروتين وفيتامين A ويزيد خاصة القدرة على الرؤية ليلا.

فلا تنسي وضع الجزر على مائدة طعامك سواء على الإفطار أو الغداء أو العشاء.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

» معلومه تهمك
» معلومات تهمك ..
» "" معلومه راااااااااااااائعه""
» معلومه طبيه:
» معلومه خطيره تتعلق بالصحه